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PARTEZ BIEN, PARTEZ SEREIN !
Cet été, emmenez My Mental Training Pro dans vos valises
3 exercices
3 EXERCICES
POUR DÉCONNECTER ET VOUS RÉGÉNÉRER
 
 - J'appuie sur "pause": mes 5 min de cohérence cardiaque - De Gaël ALLAIN
- Un peu de yoga (en position debout) pour faire le vide - De Sophie RIVET
- Coupez ! Je débranche pour le soir, ou le weekend... - De Delphine FABRE
Vidéo intro
INTRODUCTION AU
PROGRAMME D’ÉCOLOGIE MENTALE
 
Grâce à cette 1ère vidéo, vous saurez tout sur les grands principes du mental training et sur comment éviter la surchauffe mentale. Par Gaël Allain et Jean-Christophe Beau
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