My Mental Energy Review - Septembre 2017
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C'est la rentrée, la reprise, et se pose la question : comment garder la bonne énergie gagnée ? Et la première condition d'une bonne énergie mentale, d'une bonne attention et concentration, c'est la qualité du sommeil. [...] Lire la suite
La clé d'une bonne énergie mentale et physique, c'est de bien dormir !
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Exercice d'endormissement
Je me masse pour m'endormir facilement


Conte
pour s'endormir
La danse des grues
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Plonger dans son sommeil

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Je m'endors comme un bébé

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