My Mental Energy Review - Mars 2018
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Le bien-être et l'efficacité du cerveau au travail
Comment se régénérer efficacement au bureau ? Tout simplement en le quittant... !
Attention, il ne s’agit pas ici d’abandonner purement et simplement votre poste de travail, mais simplement de prendre un peu de distance. Pas besoin non plus d’aller à l’autre bout du monde, quelques mètres suffisent, la plupart du temps.
Le constat est assez simple, rester assis bien sagement et trop longtemps à son bureau n’aide pas votre cerveau à bien travailler, au contraire ! Pour se régénérer, une des choses les plus simple à faire consiste donc à se lever régulièrement !
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Pour améliorer votre mémoire, vos capacités de compréhension et votre créativité, marchez !
NOS NOUVEAUTÉS POUR VOUS AIDER A BOUGER SUR L'APPLI MY MENTAL ENERGY PRO.
J'"échauffe" mon cerveau par un travail d'équilibre : le flamant rose
4 min
La marche consciente ou marche Afghane
2 min
Pause conte : la paire de sandales
2 min
Je réfléchis en marchant, pour mieux décider
5 min
LES NEWS My Mental Energy Pro
Comment éviter la surchauffe au travail et gagner en efficacité ? - La Filature
My Mental Energy pro a le plaisir d’être programmé à La Filature - tiers-lieu collaboratif parisien - pour une conférence sur ‘Comment éviter la surchauffe au travail et gagner en concentration ? Comment régénérer le cerveau et déstresser ?’.
Le 05 Avril prochain, retrouvez Gaël Allain en vous inscrivant ici
Késako Les What’s Hot ?
C’est le rendez-vous du club des CHO (Chiefs happiness officer) dédiés à la veille autour des nouveaux outils et services de ce tout jeune écosystème qu’est le bien-être au travail.
A cette occasion, My Mental Energy Pro a été choisi pour présenter ses solutions/services.
Retrouvez l'évènement ici
LA REPONSE DU MOIS PRECEDENT
58% de nos lecteurs disent être interrompu souvent au travail
LA QUESTION DU MOIS
Au cours du dernier mois, avez-vous pu faire de courtes pauses lorsque vous en aviez besoin au travail ?
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